Кои са добрите козметици?

Това няма да е статия, а бихме искали да ви призовем да кажете кои според вас и личния ви опит са козметиците, на които можем да се доверим. Тази инициатива е важна, защото много от нас всеки ден се чудят къде да отидат за козметични процедури, които да им помогнат с лечението на акне. Не можем да вярваме само на реклами, винаги е по-добре да чуем мнението на хората около нас, защото се иска голяма доза доверие при тестване на непознат козметик. Особено важно е това и за нас - хората, които имат проблемна кожа и се страхуват нещата да не станат по-зле след намесата на козметик.

Всякакви мнения и информация са важни, очакваме ви :)

Прочети повече

Хранене при проблеми с акне

Често срещана заблуда е, че хранителният режим влияе върху появата на акне или неговото лечение. Това е един от най-разпространените митове за акнето.

Истината е, че акнето почти не се влияе от хранителния режим. Лично сме пробвали да не ядем 'вредни' храни, но акнето не изчезва. Все пак, добре е да не прекаляваме със сладкото, шоколада, мазните храни и тестените изделия. Това е добре от общоздравословна гледна точка. При спазването на балансирана диета, организмът ни се пречиства от токсини, ускорява се метаболизмът и като цяло ставаме по-жизнени и по-здрави.

Спазването на някои основни хранителни правила може да помогне за цялостното ви здравословно състояние, което неминуемо ще се отрази на самочувствието ви и ще ви помогне да се харесвате повече. Като бонус можете да сте сигурни, че ще свалите няколко излишни килограма без големи усилия и лишения.

Най-важното правило е спазване на балансиран прием на протеини (яйца, риба и филе) и сложни въглехидрати (съдържащи се в плодовете и зеленчуците, както и в ориза и картофите). Нека мазнините, които приемате да са основно или само от съдържащите се в месото и растителните продукти. Те са ви абсолютно достатъчни. Не е необходимо да товарите организма си, като приемате мазни меса и готвите с добавяне на мазнина.

Друго основно нещо е да се намали приема на сол, защото тя съдържа натрий, който кара организма да задържа вода и пречи на метаболитните процеси. Същото важи и за газираните напитки, натуралните сокове, консервираните храни и др. (можете да обръщате внимание на етикетите със съдържанието).

Важно е да се ограничава приема на прости въглехидрати - захар, мед, шоколад, тестени изделия. И все пак, ако много ви се яде нещо сладко, по-добре е да хапнете чист шоколад, мед или още по-добре - сладък плод, отколкото бисквити, вафли, торти (с комбинация от шоколад, крем и тесто). Избягвайте млякото и млечните продукти. Напоследък все повече източници твърдят, че те не са полезни за организма на възрастните хора. Ако сте тийнейджъри обаче, млякото и млечните продукти са необходими за вашия растеж.

Много важно - пийте много вода - 2-2.5 литра на ден!

Важен елемент на диетата е да опитвате от всичко, да не отричате храните, но да го правите с мярка. Това заедно със спазването на прием на месо със зеленчуци, ориз и картофи и избягването на солта и мазнините ще помогне за здравословното хранене и ще се отрази благоприятно на лечението на акнето.

Ето и един сайт с рецепти за готвене, които са базирани на гореописания режим на хранене:
http://bobbiecooks.blogspot.com

За тези от вас, които се опитват да отслабнат и нямат воля да спазват диети, можете да си поръчате хапчета за отслабване като тези на ProShapeRX - те са изцяло на билкова основа.

Прочети повече

Лечение на акне по лекарско предписание

Това е статия с информация за лечението на акнето на Поли при дерматолог. Аз не сам ползвала този метод на лечение, тъй като искахме да видим дали при нея ще има ефект. Наистина имаше ефект, но с цената на поява на противопоказания. В крайна сметка тя реши да спре лечението при дерматолога след месец и половина вземане на доксициклин (това е точно по средата на лечението), имаше положителен ефект, но може би акнето не е излекувано. Ако отидем при лекар, те ще ни кажат, че това е така, защото сме спрели лечението не навреме, но Поли реши, че не иска повече да приема този силен антибиотик.

Ето какво й бяха предписали:
- 1-ви месец лечението беше съчетание от Зинерит (лекарство за външно приложение със съдържание на антибиотик Еритромицин), който мажеше сутрин, а вечер слагаше слаба форма на Третионоин (дадоха й рецепта и за Диферин (Адапален), който може да се купи от Гърция, тъй като не е регистриран в България). Целта беше Зинерит-ът да успокои пъпките, а Третиноинът да предизвика излющване на лицето и намаляне на белезите. Имаше добър ефект.

- на 2-рия месец смениха Зинрит-а с Далацин Т (антибиотик за външно приложение със съдържание на антибиотик Клиндамицин), а за вечерта й дадоха по-силен Третиноин за по-силно излющване на лицето. И тази схема на лечение също имаше много добър ефект.

- на 3-тия месец й изписаха Скинорен за сутрешно приложение (лекарство за външно приложение със съдържание на ацелаинова киселина), който атакува бактериите, които причиняват акне. Вечерта трябваше да продължи за ползва Третионоин. В комбинация с това, лекарят й предписа и Доксициклин за пиене, за да се ускори лечението на акнето. Трябваше да го пие 5 дни по 2 пъти на ден и 15 дни по 1 път на ден. След това лекарят й каза да продължи да взима Доксициклин по 2-3 пъти в седмицата в продължение на 1 месец и след този месец й казаха да продължи да го взима още месец-два, при което тя се отказа от лечението. Скинорен и Третиноин имаха много добър ефект, но Доксициклин-ът е много опаснен и силен широкоспектърен антибиотик.

Ето част от противопоказанията на Доксициклин (описани в листовката на лекарството):

- Излагането на слънчева светлина може да доведе до фототоксични реакции (зачервяване, оток, мехури, промяна е цвета на кожата);

- Може да се получи временно нарушение на зрението за близко виждане;

- Трябва да се избягват мляко и млечни продукти, както и храни съдържащи калий;

- Гадене, парене, повръщане, подуване на стомаха и др.;

- Дрезгав глас, затруднено преглъщане;

- Главоболие, гадене, зрителни нарушения;

- Риск от нарушаване на чернодробната функция;

- Гъбични инфекции (в гениталиите, устата);

и др.

Сега, когато пиша, направо се чудя как Поли се съгласи да приема този антибиотик. Разбира се, той е създаден да помага и да лекува, но да се приема в продължение на месеци, звучи направо като самоубийство. Ако решите да се лекувате с Доксициклин, бъдете готови за появата на гъбични инфекции и може даже да започнете и лечение с Клотримазол или нещо друго против поява на гъбички.

Имало и друг ефективен антибиотик - Миноциклин, който може да се купи от Гърция, и който е по-слаб и може да се приема продължително време за лечение на акне.

Всичко това беше изписано, без да се правят изследвания какво причинява проблема с акнето. Това ни провокира да започнем да четем чуждестранни източници на тази тема. Оказа се, че и на запад един от вариантите за лечение на акне е точно тази схема прилагана от дерматолозите. Другите варианти са козметични продукти, билки, специализирани продукти против акне - опциите са много и при всеки действат различно.

Важното е да не спираме да търсим варианти, тъй като вярваме, че ще намерим изход. Хубаво е обаче и добре да се информираме за различните схеми на лечение, за да не си навредим допълнително.

Прочети повече

Нашите проблеми с акнето

Най-добрият начин за справяне с проблемите е да ги споделяме. Ние страдаме от акне от няколко години и сме изпробвали най-различни начини за лечение. За себе си можем да кажем, че използваме скъпа козметика, пробвали сме най-различни марки – от специализираните магазини, аптеките и козметичните салони. Редовно използваме измиващ крем, тоник, дневен крем (важно е да е със слънцезащитен фактор), маска, ексфолиант, дори и слаби киселини за домашна употреба за заличаване на белезите. Резултатите понякога са по-добри, някога не толкова, но общото между продуктите на различните козметични марки е, че козметичните продукти не могат да се справят с акнето самостоятелно. Дори и при ползването на едни и същи продукти има моменти, в които акнето се оправя, но след това се появява отново, като понякога е доста болезнено. А да не говорим за белезите.

От козметичните процедури сме пробвали какво ли не – от обикновено ежемесечно почистване на лицето при козметик до лазерни терапии, пилинги (химични и билкови), специални процедури (в зависимост от марката козметика, която се ползва в съответния салон). Не сме си правили единствено дермабразио, но това е много опасна процедура и в никакъв случай не трябва да се прави при козметик.
Ефектът от козметичните процедури понякога е доста добър, но и при тях спрат ли се редовните терапии, акнето се появява отново. Причинителят му явно много трудно се лекува.

Пробвали сме и най-различни билкови програми за пречистване на организма, които също дават резултати, но временни. Пили сме противозачатъчни, но без видим ефект. Спазвали сме диети, но явно акнето не се влияе от начина на хранене.

Ако някой се усъмни, че не сме пробвали да се лекуваме при дерматолог, много ще сгреши. И това сме правили. Мазали сме се със Зинерит, Далацин, Скинорен, Третиноин, както и сме приемали обичания от всички лекари Доксициклин (всичко това сме правили в изпълнение на лекарско предписание на специалисти дерматолози, не ви съветваме да си предписвате лекарства самостоятелно). Не можем да отречем, че тези терапии имат ефект, но да не говорим за страничните ефекти. Тях ще разгледаме в отделна статия, защото има много материал.

Ще се радваме да чуем и други начини за лечение на акне – може би някъде там се крие истината и ние все още не сме я открили.

Прочети повече